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快速瘦脸的食谱

来源:武汉新闻网    时间:2019-10-09




快速瘦脸的食谱

快速瘦脸食谱,脸部肥胖大多数是由于浮肿引起的,那么如何给脸部减肥呢,下面,小编为大家介绍快速瘦脸食谱,助大家早日消除浮肿脸。<治癫痫病好医院都有哪些/p>

快速瘦脸食谱

一、芦笋海苔三文治

甘蓝叶和芦笋含有丰富的维生素和矿物质,能够加速新陈代谢,而且有清热利小便的功效,能够有效改善水肿脸,MM可以在日常饮食中多吃这两种食物。开封市看癫痫病的专科医院在哪里p>

材料:芦笋、海苔、鲜虾片、面包片、鸡蛋、花叶生、紫甘蓝、韩国辣酱、盐。

做法:将面包片切去外边,在撒了盐的蛋液里拖过。放入油锅煎熟。芦笋切段,鲜虾洗净去虾线,用沸水放少许盐焯熟,捞出待用。紫甘蓝切丝,一片面包涂少许韩国辣酱,一层生菜,一层奶酪片和海苔。最上面一层面包北京好的癫痫病医院是哪家?片上再图上辣酱,洒上紫甘蓝丝,放上熟虾,将焯熟的芦笋放在三文治旁即可。

二、枸杞猪肝菠菜粥

菠菜含有丰富的钾及维他命A和C,能够促进体内代谢功能,排清体内滞留水分。

材料:菠菜、猪肝、姜、大米、盐、鸡精、香油阜阳癫痫病治疗贵吗、枸杞、香葱、胡椒粉。

做法:大米洗净熬成粥;猪肝切片,飞水捞出,冲净血沫待用;姜切丝,葱切沫,枸杞用水泡开,菠菜用开水烫一下捞出切段(为了去除菠菜里面的草酸);将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油,撒香葱沫即可。

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