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夏季养生饮品 冰凉降暑的必备武器 -

来源:武汉新闻网    时间:2020-01-09




导语:闷热高温的夏天,冰饮是降温的不错选择,但很多人在挑选饮品时只注重解渴降温,贪一时凉快,却忽略了是否对身体有益。其实,如果选择不对的饮品,不仅不能解渴消暑,还会对身体产生不利的影响。那么,炎炎夏日,哪些饮品是既消暑又对身体有益的呢?下面,天气网就为您介绍几款冰凉降暑夏季养生饮品。

酸梅汁

1、酸梅汁

从营养成分上来说,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、癫痫病的寿命苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。因此,当夏日疲惫时,喝杯酸梅汁可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。酸梅汁消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮确可祛病除疾,保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。

2、柠檬苹果莴笋汁

柠檬苹果莴笋汁,排毒清肠,清热泻火袪燥湿,对防治夏季空调病有一定疗效。武汉癫痫病医院哪里好柠檬汁中含有柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,排毒功效显著,能迅速补充维C提高免疫力;莴苣味道清新且略带苦味,可刺激胃液及消化液的分泌,促进排尿,维持体内水平衡;莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动通利消化道,帮助大便排泄,有很好的排毒清肠功效。苹果富含多种氨基酸、微量元素、维生素及多种生命活性物质,具有很好的润肺清热功疗。

3、坚果红枣酸奶昔

坚果内含植物油55-61%,蛋白蛋28%、淀粉、糖10-11%,并含有少量维生素A、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、钙、镁、钠、钾、同时含有铁、钴等18种微量元素。红枣营养价值极高,素有“得了癫痫病能马上就能治好吗天然维生素丸”之美称,富含维生素C、B1、B2,还含有18种人体必需的氨基酸及铁、锌、钙、钯、硌、镉等营养物质和稀有元素,所以常食用可起到抗病、抗癌、提神、保肝、补血益气、润肺生津、养胃健脾、养颜驻容的作用。

4、冬瓜茶

据《本草纲目》记载,冬瓜味甘性凉,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效,很适合在夏季“清补”,能够利尿清热,对爱美的瘦身族而言,更是夏日减肥的良品,有些人的皮肤在夏天容易长小粉刺,每天喝一杯冬瓜茶,可预防夏日皮肤长疱疱。

5、夏日莲芯饮

莲芯西安癫娴哪家医院最好中含生物碱有明显的降血压作用。夏日自制莲芯饮品可以清心泻火,除烦消暑,尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。另外,莲芯还含有黄酮类化合物、多种挥发油、叶绿素及锌、铜、铁、钙、铅等微量元素,有抗氧化作用。

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