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超简单疯狂猫儿面的做法

来源:米兰新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

青菜(八棵)、水(少量)、鸡蛋(2个)、面粉适量(适量)

做法步骤:

1、青菜八棵左右,去茎,洗净。

2、张掖专治癫痫病医院切碎放料理机,加少量水。

3、按精细磨,没有料理机可以煮菜汁和面也可以。

4、菜汁加鸡蛋搅拌均匀。

5、逐渐加入面粉,搅拌成絮状后揉成面团。

6、揉成光滑面团醒10分钟左右。

7、面团压扁撒面粉擀成厚3毫米左右的成长方形。

陕西较好的癫痫医院?8、先切宽5毫米的条状。

9、再切成方形,期间注意多撒几次面粉。

10、准备寿司帘,面方块一个角朝下,两个角水平方向,这样做出来会比较好看,用拇指外侧指腹按面块快去向上推开,用力要凭感觉,不能太大。

11、出来了,这个是垂直向上推的,也可以左右倾斜推开,出来纹理也很漂亮。

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12、依次做剩下的就可以了,这是一部分哦。可以放冰箱里,也可以晾干了存放也可以。

青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与猪肉、虾皮、辣椒搭配;与黄瓜、秋黄瓜、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量哈尔滨癫痫病治疗哪里医院好(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米、洋葱、辣椒搭配;与田鸡、豆浆、桔子相克,同食可能会引起不适;

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