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家庭凉拌毛豆的做法步骤

来源:米兰新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

毛豆(一盘)

辅料:为什么会羊癫风strong>

盐,花椒,干辣椒,大蒜,生姜,醋,生抽(适量)

做法步骤:

1、毛豆剪掉两段,放入盐水中洗净<河南癫痫医院治疗费用br>2.锅中放入防水能沫过毛豆,加入适量的盐,大火煮开,小火煮2分钟左右关火,省出毛豆过凉水冷却(毛豆煮的过程中可将生姜和大蒜处理)
3.锅中放入适量的油烧热,加入花椒爆香
4.生姜大蒜切小安徽有治疗颠痫病的好医院吗块放入碗中,加入干辣椒,烧热的花椒油淋入碗中
5.在省毛豆的盘里加入适量的盐,醋,生抽,再将小碗中的姜蒜油倒入毛豆中,搅拌混合均匀。

毛豆的热量吃什么喝什么癫痫病能好的快(卡路里)131千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与香菇、花生、丝瓜搭配;与鱼头、鱼、桂鱼相克,同食可能会引起不适;

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