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油炸鸡翅的做法步骤详细

来源:米兰新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

鸡翅(两盒)、淀粉(适量)、盐(适量)、食用油(适量)

做法步骤:济南哪家医院看癫痫病rong>

1、第一步没拍照大家都知道。先把鸡翅洗净。开水煮开把鸡翅烫过后再洗净。然后再煮水放入鸡翅放入适量盐煮熟。取出用淀粉勾芡裹住鸡翅。然后入油锅炸。先大火后小火慢慢炸。

2、翻动几次。差不多变金黄色。

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3、就出锅了。自己炸的鸡翅就是吃着放心。健康。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效癫痫病治疗医院哪家好;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、糯米、红薯相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

<渭南治疗癫痫医院?strong>盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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