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扇贝炒西兰花根看一眼就学会的做法

来源:米兰新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

西兰花根(100克)、胡萝卜(80克)

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辅料:

青椒(50克)、扇贝肉(50克)、食用油(适量)、盐(适量)、葱(适量)、生抽(适量)、姜(适量)

池州什么医院治癫痫rong>做法步骤:

1、西兰花根、胡萝卜片焯熟。

2、切葱姜丝备用。

3、锅中加入少许油,倒入葱姜丝。

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4、加入少许生抽。

5、加入少许料酒。

6、加入盐和其他材料炒匀。

胡萝卜的热量(卡路里)37瘨痫病人食疗吃什么千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西瓜、菠菜、狗肉搭配;与杏、茄子、山楂干相克,同食可能会引起不适;

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