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电饼档烤肉的做法步骤详细

来源:米兰新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

羊肉(500克)、烤肉酱(一袋)、鲁花花生油(适量)、洋葱(适量)

做法步骤:中药治疗颠痫病偏方strong>

1、买来的羊肉,切片,用烤肉酱抹匀,放在盘子腌制30分钟。

2、电饼铛放油,小火,七成热放入肉片,撒上孜然,想吃辣放辣椒面,合上盖,一分钟翻一次个,。

3、就这么简单,如果第一次做,建议癫痫什么治疗方法好放一小块掌握一下火候,我第一次就烤糊了。结果里面还不熟。

4、味道相当棒。

羊肉的热量(卡路里)203千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含广东癫痫哪个医院好量过高;具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效;可与香菜、豆腐、白萝卜搭配;与豌豆苗、何首乌、赤小豆相克,同食可能会引起不适;

烤肉酱的热量(卡路里)150千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与玉米、羊肉、西葫芦搭配;与河虾、蜂蜜、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

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