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最正宗简易卷饼的做法

来源:米兰新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

面粉(6大勺)、鸡蛋(2个)、牛奶(100毫升)

上饶癫痫病医院治癫痫做法步骤:

1、面粉加入鸡蛋 牛奶搅拌均匀 没有牛奶用清水也一样。

2、锅内放少许油 一定要少许!将面糊倒入两面煎熟即可。

3、在面皮上加上自己喜欢吃的江苏癫痫病去哪家医院任何东西 我加的是牛柳和番茄片。

4、卷一卷 完成啦。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

鸡蛋的热量癫闲病哪个医院好(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、桂圆肉、生菜搭配;与豆奶、消炎片、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

西安癫痫医院哪家专业牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配;与钙粉、巧克力、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

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