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家常金银蛋辣椒叶简单做法步骤

来源:米兰新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

辣椒叶(适量)、皮蛋(1个)、咸蛋(1个)、瘦猪肉(适量)

辅料:

邵阳哪家医院看癫痫好蒜头(适量)、葱(适量)、生粉(适量)、食用油(适量)、水(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、鸡粉(适量)、蚝油(适量)、酒(适量)

做法步骤:

1、辣椒叶枝干不要,只要叶子,洗净待用。

2、癫痫治愈能补种疫苗吗咸蛋和皮蛋煮熟切小块,瘦猪肉切片用盐、糖、鸡粉、蚝油、酒、生粉腌好待用,蒜、葱切粒。

3、放一点油在锅中,放入蒜粒炒出香味,放入适量的水,2碗左右吧,烧沸。

4、放入辣椒叶,稍煮一下。

5、放入肉片煮沸至熟,这时试一下味,不够湖南羊癫疯治疗权威医院在哪咸的下点盐。

6、下所有蛋粒,稍煮沸一下,洒葱粒,就可上碟。

皮蛋的热量(卡路里)200千卡;与黄鳝、红糖、甲鱼相克,同食可能会引起不适;

咸蛋的热量(卡路里怀化哪治癫痫病,医院选择要慎重)190千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

瘦猪肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

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