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口蘑豆腐鲜笋汤的做法文字

来源:米兰新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

蘑菇(适量)、豆腐(适量)、嫩竹笋(适量)、排骨汤(适量)

甘肃治疗癫痫病的医院哪家好 哪家医院好呢rong>辅料:

香菜(适量)、葱丝(适量)、盐(适量)、味精(适量)

做法步骤:

1、蘑菇切片,豆腐切块,竹笋切丝,宜昌哪家医院治疗癫痫好排骨汤一碗放在锅里烧开,放入豆腐块,蘑菇,笋丝煮十分钟,加盐,味精出锅放入香菜,葱丝即可。

蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾安徽癫痫病医院靠谱吗;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;可与青豆、豌豆、排骨搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗癫痫最有效的医院益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与多宝鱼、鲫鱼 、虾米搭配;与菠菜、葱、竹笋相克,同食可能会引起不适;

排骨汤具有滋补润心、补阳益髓、壮体抗老等功效;

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