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虽然日啖荔枝三百颗,但特殊人群如孕妇等吃荔枝须谨慎

来源:米兰新文科普网    时间:2022-09-16




日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。是岭南人对荔枝热爱的体现。荔枝属常绿乔木,荔枝是夏季人们最爱吃的水果之一,荔枝的功效与作用较多,荔枝肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效,还可以明显改善失眠,增强人类的免疫力;同时荔枝还具有一定的药效和滋补作用。很多人问孕妇能出荔枝吗?下面花草乐小编告诉您孕妇,产妇,哺乳期妇女和婴儿能不能吃荔枝。

荔枝性热,荔枝含糖量高而且容易上火孕妇,作为特殊的人群,在日常饮食生活中,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。这是因为荔枝干温大热,一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。妇女怀孕后大多阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此往往有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状。孕妇食之不仅不能保胎,反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。所以孕妇吃荔枝每次以100-200克为宜。

郑州哪里能治癫痫病,治癫痫去哪好荔枝味甘性温,有补心安神、养血益脾之功效。由于产妇身体偏虚,阳气不足,气血、脾胃虚弱,所以吃一些荔枝十分有利于产妇恢复,但不能多吃。俗话说“一颗荔枝三把火”,荔枝吃多了的话是很容易引起上火哦。长痘、瘙痒、咽喉痛、便秘,这些都是上火的表现。特别是患有咽喉炎和慢性扁桃体炎的人,多吃荔枝的话会提升虚火,从而导致病加重。产妇上火了,会导致婴儿上火出现不适。

哺乳期应谨吃荔枝:一方面,吃荔枝容易引起上火,妈妈上火容易引起一些不良反应,例如口舌生疮、便秘或长痔疮等。而且会通过乳汁影响宝宝,让宝宝出现上火的症状。另一方面,荔枝含糖量很高,大量食用会引起高血糖,如果血糖过高,会导致糖代谢紊乱,对妈妈健康不利。所以哺乳期间的妈妈如果嘴馋的话,可以浅尝应季的荔枝,但不建议吃太多。

宝宝一岁之后可以适量吃一些荔枝,荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强宝宝的机体免疫力。而且荔枝中的果糖含量比较云南专门治疗癫痫病医院?好,能够帮助刺激宝宝的味觉神经,对于一至两岁的宝宝,每次喂食一到两颗就可以了,剥好皮之后别忘了把中间的核也掏出来,以免呛到宝宝。但是荔枝属于热性水果,容易引起宝宝上火,因此不建议给刚开始添加辅食的宝宝吃荔枝。同时也不宜空腹给宝宝喂食荔枝,空腹进食大量荔枝容易引起突发性低血糖,发病的主要症状是头晕、出汗、面色苍白、乏力及心悸,部分患者会出现口渴、饥饿、腹痛和腹泻等表现。

结束语 上面介绍了孕妇,产妇,婴儿,哺乳期妇女等特殊人群谨慎吃荔枝的情况。其实吃荔枝上火也是有办法降低火气了。您可以在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。?小编告诉您四个小技巧,闻味道, 尝果肉,看颜色,看鳞片。

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